2013考研考前一天如何冲刺备考

随着考试的到来，考生进入了最为紧张也最为关键的冲刺阶段。在这段“黎明前最黑暗”的日子里，如何克服冲刺期的身心疲惫？如何避免动摇和逃避？如何客观面对外界影响？如何保持最佳的学习状态呢？辅导专家从复习、心态和生理几个方面来给大家一些参考。

内容复习切忌再攻难题

由于时间所剩无几，不再专攻那些曾经复习时不会做的难题。把较多的时间浪费在一个很难的知识点上，不仅复习范围受到局限，还让自己信心受到打击，进而影响复习的心情和效率。整理各门学科的框架和知识点，并将以往做过的错题拿出来分析，不要让自己在以往的错误的地方再次摔倒。

复习时间安排上：最好将复习的时间段安排考研科目，如上午考政治，那在考政治的时间段内最好复习政治内容，下午考英语，下午3个小时内复习英语。这样可以保证在这一时间段内脑细胞活跃在该科目上。

保证睡眠让脑细胞活跃起来

不要再熬夜复习，即使夜晚效率很高。辅导专家加以考生养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠，这样才能储备足够的脑力和体力完成最后的冲刺。而且在考研的时间点上最好让自己保持足够的学习动力，保证该时间点脑细胞处于活跃而不是迷糊状态。腾出一些时间去跑步或者散步，呼吸新鲜空气，这样可以使劳累一天的大脑得到充分的休息。

心态是考研的必胜法宝

辅导专家建议考生要对成功有一个正确的积极的定位，也即成功是靠日积月累的坚持，不能让负面情绪左右自己。以往学生因为这些不良的情绪导致前功尽弃，所以调整好自己的心态是考研的必胜法宝。

坚持每一天都要给自己一个“爱的鼓励”，让自己每天都有收获感与那种无物可代的成就感。这样的话，我们就回感觉每天都在进步，才会增强自己的自信心与斗志。切忌自满，一个人只有每一天对知识都充满着无穷的探知欲望，才会激发人所蕴藏的深厚的潜能，才会产生继续学习的动力。不能因为自己复习的比较充分就放弃这段时间的冲刺，要继续加强巩固学习。不看重结果，现在有些同学开始担忧自己报考的院校是否能考上，自己复习的内容也许不能涵盖整个大纲等，整天被这些问题困扰，直接影响复习情绪。辅导专家建议考生不要过多的去想考试结果，将所学知识在考场上发挥到极致，要知道任何成功都是平时积累的结果，既然选择了考研，就一心为目标而努力，至于结果，那是后期专注的焦点，这样可以减少学生的消极情绪。

在最后的考研冲刺时刻，考研大军里的每个人都疲惫不堪。能否取胜，就取决于考生的复习方法、心理和体力。预祝考生取得理想成绩。

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