保持积极的考研复习心态
在备考的过程中并不是一帆风顺,会出现这种问题或那种问题来困扰自己,产生一些负面、消极的情绪,都会影响到考研复习的进度和效果。为了帮助考生更好地复习,下面是查字典考研提供给考生们的一些保持积极心态的方法。
有舍才有得
在考研的道路上,往往听到大家说是压力大、时间紧等抱怨。这些负面的情绪往往是大家因为顾及的太多,不懂的取舍造成的。既然大家决定了考研,把考研作为目标的话,那么就应该放弃一些不重要的事情。因为事情太多了,在无形之中就会给你造成很大的压力。其实,很多事情并不那么重要。可有可无的人,你不去理会,一些事情,你不去做,对自己的考研也没有什么影响。就如清理电脑垃圾一般,如果你删除它们,自己会更轻松,考研的过程也会相对简单。
调整到适合的学习方法
学习效率不高往往是由于学习方式不正确、学习热情不高造成的。但是一旦出现效率低下、效果不明显的时候,考生往往情绪低落,陷入对复习缺乏信心的怪圈。考生要想摆脱怪圈就得调整学习方式,继续保持学习的热情,各科复习要合理规划。考研复习的过程其实应该是阶梯式递进层次,即第一轮复习为基础复习,第二轮复习为强化复习,第三轮复习为冲刺复习。
考研需要宣泄
合理的宣泄方式是释放压力、消除负面情绪的积极手段。长期高强度的学习会产生压力和疲劳感,这不仅不会提高学习效果,反而影响学习进程。无论在生活还是在学习过程中,当我们遇到压力、产生负面情绪时首先不应该害怕,应该积极面对,找到宣泄方式。可以看一些励志电影、听一些轻音乐;适当的时候和朋友们谈谈心,组织一些短途旅游等等。
随着天气渐渐转凉,考研人在不知不觉中进入到秋季强化阶段。在这一关键时期,不论从身心上还是复习备考,考生都进入了疲惫时期,因此一定要学会适当调节自己的情绪,考研人从不言放弃。
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